【秋冬の教室】はじめてのパンチ＆キック(日)
ボクサーの動きを取り入れ、シェイプアップと体力向上を目的とした女性にも人気のあるプログラムです。道具は一切使用しないので、はじめての方でも無理なく参加できます。
パンチを打つトレーニングを通して思い切りストレスを発散しませんか！
| 日時 |
■日曜日 12：00～12：45 9月17、24 10月15、22、29 11月5、12、19、26 12月3、10、17（12回） ※10/1、10/8、12/24は休講です。 |
|---|---|
| 場所 |
平和島公園水泳場 スタジオ2F |
| 持ち物 |
タオル・飲み物・室内運動靴・動きやすい服装（スカート・ジーパンNG） ※体一つでご参加いただけます。 |
| 対象 | 18歳以上 |
| 定員 | 15名 |
| ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ | 棟方 |
| 参加費 |
500円／回 ※参加費は、当日の都度払いです。 |
| 参加方法 |
・当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします ※受付時間：11：45～ |
| その他 |
・当教室の後には、同インストラクターによる筋トレ教室を開催します。ストレスを発散したあとは、軽めの筋トレで体を整えませんか。 ・マスクの着用は個人の判断が基本となります。 |
※急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます。あらかじめご了承ください。
