シニアの方の体力向上を目指す教室です。

体力が落ちている方、運動をしたいけどする機会のない方にオススメです。足腰に負担をかけないように、寝転がったり・座ったりしてストレッチや筋力トレーニング、リズム体操などを行います。

いつまでも元気で若々しくいられるための「からだづくり」をしましょう。

日時	■木曜日　10：40～11：30 1月12、19、26 2月2、9、16 3月2、9、16、23、30（全11回） ※2/23（木）は休講です。
対　象	18歳以上
定　員	15名
持ち物	タオル・飲み物・室内運動靴・動きやすい服装（スカート・ジーパンNG）
場　所	平和島公園水泳場2Fスタジオ
講　師	上野先生
参加費	500円/回 ※参加費は当日の都度払いです。
参加方法	当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。 （受付時間10:25～）
注意事項	・来場時および更衣室内ではマスクの着用をお願いいたします。

※国や大田区の動向により、急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます、。

あらかじめご了承ください。