教室・イベントCLASROOMS

2023【冬の教室】 元気体操(木)

シニアの方の体力向上を目指す教室です。

体力が落ちている方、運動をしたいけどする機会のない方にオススメです。足腰に負担をかけないように、寝転がったり・座ったりしてストレッチや筋力トレーニング、リズム体操などを行います。

いつまでも元気で若々しくいられるための「からだづくり」をしましょう。

日時

■木曜日 10:40~11:30

1月12、19、26

2月2、9、16

3月2、9、16、23、30(全11回)

※2/23(木)は休講です。

対 象

18歳以上

定 員 15名
持ち物 タオル・飲み物・室内運動靴・動きやすい服装(スカート・ジーパンNG)
場 所

平和島公園水泳場2Fスタジオ

講 師 上野先生
参加費

500円/回

※参加費は当日の都度払いです。

参加方法

当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。

(受付時間10:25~)

注意事項

・来場時および更衣室内ではマスクの着用をお願いいたします。

※国や大田区の動向により、急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます、。

あらかじめご了承ください。

  • 利用時間

  • 休場日

    7月1日~8日
    9月1日~13日
    12月28日~1月6日
    第1・3月曜日

     (月曜日が休日の場合は直後の平日)
  • お問い合わせ

    平和島公園水泳場

    電話番号
    03-3764-8424
    9時~当日営業時間内
    FAX番号
    03-3764-0311
    住所
    〒143-0006
    東京都大田区平和島
    四丁目2番2号