教室・イベントCLASROOMS

2023【冬の教室】 成人ストレッチ(木)

テレワークが続いて体力が落ちている方、運動を始めたいけれどキッカケがない方にオススメのストレッチ教室です。

普段からストレッチをして体を柔らかくしておくことで肩こり・腰痛・ケガの予防になります。その他にも、運動効果の向上や疲労回復効果、リラックス効果があります。

疲れにくい、痛くなりにくいカラダを作りましょう。

日時

■木曜日 9:30~10:30

1月12、19、26

2月2、9、16

3月2、9、16、23、30(全11回)

※2/23(木)は休講です。

対 象

18歳以上

定 員 15名
持ち物 タオル・飲み物・室内運動靴・動きやすい服装(スカート・ジーパンNG)
場 所

平和島公園水泳場2Fスタジオ

講 師 上野先生
参加費

500円/回

※参加費は当日の都度払いです。

参加方法

当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。

(受付時間9:15~)

注意事項

・来場時および更衣室内ではマスクの着用をお願いいたします。

※国や大田区の動向により、急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます、。

あらかじめご了承ください。

  • 利用時間

  • 休場日

    7月1日~8日
    9月1日~13日
    12月28日~1月6日
    第1・3月曜日

     (月曜日が休日の場合は直後の平日)
  • お問い合わせ

    平和島公園水泳場

    電話番号
    03-3764-8424
    9時~当日営業時間内
    FAX番号
    03-3764-0311
    住所
    〒143-0006
    東京都大田区平和島
    四丁目2番2号