【秋冬の教室】ピラティス(日)
深層部の筋肉を意識させ、身体の芯を鍛えます。姿勢とボディラインが美しくなり、体が正確に動くことが期待できます。
ピラティスからはじまる朝はとても心地いいですよ。
日時 |
■日曜日 10:30~11:30 9月17、24 10月1、8、15、22、29 11月5、12、19、26 12月3、10、17、24(15回) |
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場所 |
平和島公園水泳場 スタジオ2F |
持ち物 | タオル・飲み物・動きやすい服装(スカート・ジーパンNG) |
対象 | 高校生以上 |
定員 | 15名 |
インストラクター | 山本 |
参加費 |
500円/回 ※参加費は、当日の都度払いです。 |
参加方法 |
・当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。 ※受付時間:10:20~ |
注意事項 |
・マスクの着用は個人の判断が基本となります。 ・体調が思わしくない場合は、ご利用をお控えください。 |
※急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます。あらかじめご了承ください。