【春の教室】ピラティス(日)
深層部の筋肉を意識させ、身体の芯を鍛えます。姿勢とボディラインが美しくなり、体が正確に動くことが期待できます。
ピラティスからはじまる朝はとても心地いいですよ。
| 日時 |
■日曜日 10：30～11：30 4月2、9、16、23、30 5月7、14、21、28 6月4、11、18、25 （13回） |
|---|---|
| 場所 |
平和島公園水泳場 スタジオ2F |
| 持ち物 | タオル・飲み物・動きやすい服装（スカート・ジーパンNG） |
| 対象 | 高校生以上 |
| 定員 | 15名 |
| ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ | 山本 |
| 参加費 |
500円／回 ※参加費は、当日の都度払いです。 |
| 参加方法 |
・当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。 ※受付時間：10:20~ |
| 注意事項 | ・マスクの着用は個人の判断が基本となります。 |
※急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます。あらかじめご了承ください。
