教室・イベントCLASROOMS

【秋冬の教室】筋トレdeシェイプアップ(日)

簡単なトレーニングアイテムを使いながらお腹やお尻、背中や腕・胸などそれぞれのパーツにアプローチしたトレーニングで全身シェイプアップを目指します!

身体ひとつでご参加いただける動きも簡単なクラスです。

 

ゆったりとした日曜のお昼、一緒に引き締まった体を作りましょう!

日時

■日曜日 12:55~13:40

9月17、24

10月15、22、29

11月5、12、19、26

12月3、10、17(12回)

※10/1、10/8、12/24は休講です。

対 象 18歳以上
定 員 15名
持ち物

タオル・飲み物・室内運動靴・動きやすい服装(スカート・ジーパンNG)

※体一つでご参加いただけます。

場 所

平和島公園水泳場2Fスタジオ

インストラクター 棟方
参加費

500円/回

※参加費は当日の都度払いです。

参加方法

当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。

(受付時間12:40~)

注意事項

・マスクの着用は個人の判断が基本となります。

・体調が思わしくない場合は、ご利用をお控えください。

※急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます。あらかじめご了承ください。

  • 利用時間

  • 休場日

    7月1日~7日
    9月1日~13日
    12月28日~1月6日
    第1・3月曜日

     (月曜日が休日の場合は直後の平日)
  • お問い合わせ

    平和島公園水泳場

    電話番号
    03-3764-8424
    9時~当日営業時間内
    FAX番号
    03-3764-0311
    住所
    〒143-0006
    東京都大田区平和島
    四丁目2番2号