【秋冬の教室】筋トレdeシェイプアップ(日)
簡単なトレーニングアイテムを使いながらお腹やお尻、背中や腕・胸などそれぞれのパーツにアプローチしたトレーニングで全身シェイプアップを目指します!
身体ひとつでご参加いただける動きも簡単なクラスです。
ゆったりとした日曜のお昼、一緒に引き締まった体を作りましょう!
日時 |
■日曜日 12:55~13:40 9月17、24 10月15、22、29 11月5、12、19、26 12月3、10、17(12回) ※10/1、10/8、12/24は休講です。 |
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対 象 | 18歳以上 |
定 員 | 15名 |
持ち物 |
タオル・飲み物・室内運動靴・動きやすい服装(スカート・ジーパンNG) ※体一つでご参加いただけます。 |
場 所 |
平和島公園水泳場2Fスタジオ |
インストラクター | 棟方 |
参加費 |
500円/回 ※参加費は当日の都度払いです。 |
参加方法 |
当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。 (受付時間12:40~) |
注意事項 |
・マスクの着用は個人の判断が基本となります。 ・体調が思わしくない場合は、ご利用をお控えください。 |
※急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます。あらかじめご了承ください。