2026【冬の教室】はじめてのピラティス
自分の体重を負荷として体幹を鍛え、姿勢改善・肩こり腰痛防止・代謝アップに効果的なエクササイズを行います。はじめての方お待ちしています。
| 日時 |
◇火曜日 10：00～10：45 １月13、20、27 ２月3、10、17、24 ３月3、10、17、24、31（全12回） ※変更の場合は、随時ホームページでお知らせします。 |
|---|---|
| 場所 |
平和島公園水泳場 スタジオ2F |
| 持ち物 | タオル・飲み物・動きやすい服装（スカート・ジーパンNG） |
| 対象 | 18歳以上 |
| 定員 | 15名 |
| ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ | 車 |
| 参加費 |
500円／回 ※参加費は、当日の都度払いです。 |
| 参加方法 |
・当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。 ※受付時間：9:45~ |
| 注意事項 |
・体調が思わしくない場合は、ご利用をお控えください。 |
※急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます。あらかじめご了承ください。
