【秋冬の教室】楽しくはじめるエアロビクス（火）
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軽快な音楽に合わせて、身体を動かす有酸素運動です。ダイエットや心肺機能強化、生活習慣病の予防など様々な効果が得られます。 音楽に乗って楽しく体を動かすため飽きることなく続けられます。はじめての方、大歓迎です。 |
| 日 時 |
◇火曜日 13：35～14：35 9月30 10月7、14、21、28 11月11、18、25 12月2、9、16、23（全12回） ※9/1～9/12、9/16、11/4、12/30は休館日のため休講です。 ※9/23は祝日のため休講です。 |
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| 対 象 |
18歳以上 |
| 定 員 | 15名 |
| 持ち物 | タオル・飲み物・室内運動靴・動きやすい服装（スカート・ジーパンNG） |
| 場 所 |
平和島公園水泳場2Fスタジオ |
| ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ | 立野 |
| 参加費 |
500円/回 ※参加費は当日の都度払いです。 |
| 参加方法 |
当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。 （受付時間13：20～） |
| その他 |
・体調が思わしくない場合は、ご利用をお控えください。 |
※急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます、。あらかじめご了承ください。
