【秋冬の教室】楽しくはじめるエアロビクス(火)
軽快な音楽に合わせて、身体を動かす有酸素運動です。ダイエットや心肺機能強化、生活習慣病の予防など様々な効果が得られます。 音楽に乗って楽しく体を動かすため飽きることなく続けられます。はじめての方、大歓迎です。 |
日 時 |
■火曜日 13:40~14:40 9月24 ■10月より時間が変更になります。13:35~14:35 10月1、8、15、22、29 11月12、19、26 12月3、10、17、24(全13回) ※9/1~9/13、9/17、11/5は休館日です。 |
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対 象 |
18歳以上 |
定 員 | 15名 |
持ち物 | タオル・飲み物・室内運動靴・動きやすい服装(スカート・ジーパンNG) |
場 所 |
平和島公園水泳場2Fスタジオ |
インストラクター | 立野 |
参加費 |
500円/回 ※参加費は当日の都度払いです。 |
参加方法 |
当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。 (受付時間13:25~ 10月から13:20) |
その他 |
・体調が思わしくない場合は、ご利用をお控えください。 |
※急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます、。あらかじめご了承ください。