【秋冬の教室】楽しくはじめるエアロビクス（火）
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今年から開講した新規教室です。 軽快な音楽に合わせて、身体を動かす有酸素運動です。ダイエットや心肺機能強化、生活習慣病の予防など様々な効果が得られます。 音楽に乗って楽しく体を動かすため飽きることなく続けられます。はじめての方、大歓迎です。 |
| 日 時 |
■火曜日 13：40～14：40 9月26 10月3、10、17、24、31 11月7、14、21、28 12月5、12、19、26（全14回） |
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| 対 象 |
18歳以上 |
| 定 員 | 15名 |
| 持ち物 | タオル・飲み物・室内運動靴・動きやすい服装（スカート・ジーパンNG） |
| 場 所 |
平和島公園水泳場2Fスタジオ |
| ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ | 立野 |
| 参加費 |
500円/回 ※参加費は当日の都度払いです。 |
| 参加方法 |
当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。 （受付時間13：25～） |
| その他 |
・マスクの着用は個人の判断が基本となります。 ・体調が思わしくない場合は、ご利用をお控えください。 |
※急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます、。あらかじめご了承ください。
