NEW【春の教室_夜】肩甲骨が動くとカラダが軽くなる教室（火）
大人世代のための、首・肩・肩甲骨をほぐすやさしい運動教室です。
無理のない姿勢やマットに寝転んでできる簡単な動きで、ガチガチの上半身をスッと軽くします。
パソコン業務で肩がつらい方、運動不足だけど無理なく始めたい方にお勧めの教室です。
| 日時 |
■火曜日 19：40～20：10（30分） 4月7、14、21 5月12、19 6月2」、9、16、23（全9回） ※4/28、5/26は講師の都合により休講です。 ※5/5は祝日のため休講です。 ※6/30は施設の営業時間変更のため休講です。 ※変更の場合は随時ホームページでお知らせいたします。 |
|---|---|
| 対 象 | 18歳以上 |
| 定 員 | 15名 |
| 持ち物 |
タオル・飲み物・動きやすい服装（スカート・ジーパンNG） ※体一つでご参加いただけます。 |
| 場 所 |
平和島公園水泳場2Fスタジオ |
| ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ | 棟方 |
| 参加費 |
500円/回 ※参加費は当日の都度払いです。 |
| 参加方法 |
当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。 （受付時間19：25～） |
| その他 |
・同インストラクターの教室は、日曜日のお昼にも開講しています。「パンチ＆筋トレdeシェイプアップ」教室です。ご興味のある方はぜひご参加ください。 |
※急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます。あらかじめご了承ください。
