【春の教室】アクアエクササイズ（水）
水の特性である浮力・抵抗・水温・水圧を最大限に活かした水中運動を音楽に合わせて行います。特に浮力は膝や肩、腰などへの負担を軽減してくれます。
運動不足の解消に、アンチエイジングに、誰でもリズムに乗って楽しみながら参加できます。水の中ですから足腰に負担をかけません。さあみんなで始めよう！
| 日時 |
■水曜日 11：30～12：15（45分） 4月1、8、15、22 5月13、20、27 6月3、10、17、24（全11回） ※4/29、5/6は祝日のため休講です。 ※変更の場合等、随時ホームページでお知らせいたします。 |
|---|---|
| 対 象 |
18歳以上 |
| 定 員 | 40名 |
| 持ち物 | 水着・水泳キャップ・タオル・飲み物 |
| 場 所 | 25ｍプール |
| ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ | 大塚 |
| 参加費 |
700円／回 ※参加費は、当日の都度払いです。 |
| 参加方法 |
・当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。 ・当日お電話でも承れます。 |
| その他 |
・体調が思わしくない場合は、ご利用をお控えください。 ・教室前後の自由遊泳はできません。 |
※急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます。あらかじめご了承ください。
