【秋冬の教室】はじめてのピラティス
自分の体重を味方に、体の芯をやさしく整えるピラティスです。姿勢が改善、肩こりや腰の重さもふわっとラクに。深い呼吸で代謝もゆるやかにアップしていきます。
運動が久しぶりの方も安心して始められる教室です。「少し自分のための時間をつくりたい」そんな方をお待ちしています。
| 日時 |
◇火曜日 10：00～10：45 9月15、29 10月6、13、20、27 11月10、17、24 12月1、8、15、22（全13回） ※9/22、11/3は祝日のため休講です。 ※変更の場合は随時ホームページでお知らせいたします。 |
|---|---|
| 場所 |
平和島公園水泳場 スタジオ2F |
| 持ち物 | タオル・飲み物・動きやすい服装（スカート・ジーパンNG） |
| 対象 | 18歳以上 |
| 定員 | 15名 |
| ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ | 車 |
| 参加費 |
700円／回 ※参加費は、当日の都度払いです。 |
| 参加方法 |
・当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。 ※受付時間：9:45~ |
| 注意事項 |
・体調が思わしくない場合は、ご利用をお控えください。 |
※急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます。あらかじめご了承ください。
